Barn som pårørende

Barn er pårørende når foreldre eller søsken opplever helseproblemer.

Barn er etterlatte når foreldre eller søsken dør.

Barn og unge påvirkes på ulike måter når noen i familien strever. Åpenhet og forutsigbarhet er viktig for at barn som er pårørende får mulighet til å leve gode liv.

Det er mange årsaker til at barn er pårørende eller at hverdagen blir vanskelig. Det kan være forhold i familien som:

psykisk sykdom, fysisk sykdom eller skade
misbruk av alkohol eller rusmidler
når noen av de nærmeste dør
samlivsbrudd
store økonomiske utfordringer
å være vitne til vold i familien
forelder som sitter i fengsel

For barn og unge

Alle vil oppleve det å ha utfordringer i familien forskjellig. Du kan for eksempel oppleve å være ukonsentrert på skolen eller fritiden, ha vondt i magen og ha problemer med å sove.

Det er vanlig å ha tanker, følelser og spørsmål rundt det som skjer. Du kan også tro at det er din skyld – det er det aldri.

Det er helt vanlig dersom du:

føler deg alene
synes det er vanskelig å være ærlig med andre om hvordan du har det
er trøtt og ukonsentrert
har problemer med å sove
mister matlysten
har vondt i hodet, nakken eller magen uten at du forstår hvorfor
er både glad i og sint på de i familien din
tar ansvar for mange ting og ordner opp hjemme
bekymrer deg for foreldre, søsken og hva som vil skje i fremtiden
synes det er flaut hvordan foreldrene eller søsken oppfører seg
kjenner på skyldfølelse
dekker over for at alt skal virke normalt

Dette kan du gjøre selv

Si ifra om hva du trenger for å ha det bra. Du er like viktig som de andre i familien.
Det er bra å be om hjelp. Ingen kan klare alt alene hele tiden.
Gjør noe du liker og som får deg til å tenke på noe annet, for eksempel være med venner, gå tur, trene og spille. Det er helt ok å være glad selv om du og familien din har det vanskelig.
Vær ærlig med deg selv om hva du tenker og føler.
Snakk med familie, venner, kjæreste, trener eller en voksen du stoler på om hva som skjer og hvordan du har det.
Søk råd på nett. Det finnes flere anonyme chattesider eller telefontjenester som du kan ta kontakt med uten at det koster deg noe.

Disse kan du også snakke med:

Helsesykepleier tåler å høre mye og vil være der for deg. Du kan ta med en venn hvis du ønsker det. Du kan også besøke Helsestasjon for ungdom.
Fortell lærerne dine om hvordan du har det. Dere kan bli enige om hva som skal til for å henge med i timen, unngå mye fravær, få gjort lekser og tatt prøver/eksamen.
Har du en forelder eller søsken som får behandling kan du spørre lege, sykepleier eller andre på behandlingsstedet om det du lurer på. Helsepersonell har taushetsplikt.
Fortell arbeidsgiver om hvordan du har det hvis du er i lære eller er i jobb.

Informasjon av Barnsbeste hentet fra Ung.no

Fritidstilbud til barn og unge

Det finnes mange aktivitetstilbud for barn i Lyngen.

Fritidstilbud til barn og unge - Lyngen kommune - Du kan navigere i menyen til venstre når du kommer inn på siden.

Hva kan dere som foresatte gjøre

Generelle råd til foreldre om hvordan de kan støtte barna:

Sørg for forutsigbarhet og trygghet ved å fortelle barnet hva som skjer.
Oppretthold hverdagsrutinene så langt det lar seg gjøre.
Vær tilgjengelig, åpen og inkluderende, la barnet ta del i fellesskapet.
Prøv å sette deg inn i hvordan barnet forstår situasjonen.
Ikke press barnet til å snakke.
Prioriter tid med barnet og gjør ting sammen med barnet.
Vis at det er greit at søsken reagerer forskjellig på det som skjer.
Legg til rette for positive opplevelser med jevnaldrende.
Innhent støtte fra andre voksne personer ved behov

Slik jobber kommunen med barn som pårørende

Lyngen kommune har utarbeidet retningslinjer som skal:

sikre at kommunen har systemer for oppfølging av barn som pårørende og etterlatte, jfr. Helsepersonell loven § 10 a og b.
bidra til at barn og søsken av psykisk syke, rusmiddelavhengige og alvorlig somatisk syke eller skadde får informasjon, støtte og oppfølging.
bidra til at barn og søsken til tjenestemottakere som dør får informasjon, støtte og oppfølging.

I vår kommune ønsker vi at alle barn og unge som er pårørende skal inkluderes og få rett til å uttale seg om eget behov for støtte. Dette ivaretas ved at ansatte kan veilede foreldre, ha samtale med barnet og vise til aktuelle støttetilbud.

Velferdstjenestene i vår kommune skal sørge for at barn og unge som trenger det, får rett hjelp til rett tid. Tjenestene skal jobbe sammen for å styrke barnas samlede oppvekst- og læringsmiljø.

Ved spørsmål, ta kontakt med:

Helsestasjon på tlf. 400 28598

eller melding via Helsenorge: Digi helsestasjon via Helsenorge