Hopp til innholdet

Frisklivssentralen Lyngen

Tilbud som kan treffe alle - Frisklivssentralen er en del av den kommunale helsetjenesten i Lyngen, og jobber helsefremmende og forebyggende. Vil du ha hjelp til å få bedre kosthold, bli mer fysisk aktiv, slutte med snus og røyk eller bli sterkere psykisk, kan frisklivssentralen være noe for deg. 

Hva er frisklivssentralen?

Frisklivssentralen er en helsefremmende og forebyggende kommunal helsetjeneste.

Alle frisklivssentraler har tilbud som hjelper deg med å:

  • Bli mer fysisk aktiv
  • Få et sunnere kosthold
  • Slutte å snuse eller røyke
  • Bli sterkere psykisk

Frisklivssentralen kan hjelpe deg med å finne aktiviteter og tilbud som passer for deg, sette konkrete mål og gi deg støtte til å gjennomføre det du har planlagt. Frisklivssentralen tar utgangspunkt i dine behov og det du ønsker å oppnå.

Veiledning og oppfølging foregår både individuelt og i grupper.

Hvordan komme i kontakt

Du kan selv ta direkte kontakt med frisklivsentralen. Fastlegen, annet helsepersonell eller Nav kan også gi deg en henvisning.

Hvem kan få hjelp på frisklivssentralen?

Alle som har sykdom eller økt risiko for sykdom, kan få støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Mange som får hjelp av frisklivssentralen har flere og sammensatte helseplager.

Frisklivssentralen har ukentlige trimgrupper på Lyngseidet og i Lenangen. Det er også mulighet for å få et individuelt tilpasset treningsprogram ved behov. For oppdatert timeplan sjekk kommunens aktivitetskalender eller Friskelivssentralen Facebookside Lenke til et annet nettsted, åpnes i nytt vindu.

GRATIS INTERAKTIV TRENING TIL ALLE 

I en arealstor kommune som Lyngen, er det vanskelig å nå fram til alle med fysisk oppmøtetrening. Frisklivssentralen ønsker å tilgjengeliggjøre trening for alle. I 2019-2025 har vi samarbeidet med Norges beste interaktive trenings plattform Naardic Lenke til et annet nettsted, åpnes i nytt vindu.slik at du kan oppnå bevegelsesglede uansett hvor du bor! Tilbudet er tiltenkt aldersgruppen 16-75+. Kom i gang med kvalitetssikker og kyndig veiledet trening i egen stue! Dersom du har utfordringer knyttet til oppkobling, kan frisklivsveileder hjelpe deg. Ring 40028629. 

Registrer gratis bruker på http://www.naardic.no/ Lenke til et annet nettsted, åpnes i nytt vindu.

TURGLEDE FRA 0-100ÅR, HELÅRSKONKURRANSE

Vi samarbeidet med Ishavskysten friluftråd som pådrivere av den lokale turkonkurransen. Sjekk ut Lyngen Turtrim via denne lenken: Ishavskysten Friluftsråd | TellTur Lenke til et annet nettsted.. 
 

Finn din friluftsglede! 

Friluftslivets år ønsker å inspirere deg til å oppdage og ta vare på din nærnatur, invitere hverandre ut og prøve nye friluftslivsaktiviteter. Friluftsglede kan vi oppleve når vi er til stede i naturen og møter den med lekenhet, nysgjerrighet og respekt – gjerne sammen med andre. Forside - Friluftslivetsar Lenke til et annet nettsted.

Det gis individuell veiledning i dette.
Røykesluttkurs arrangeres ved etterspørsel.

Det gis individuell veiledning innen kosthold.
Bra Mat-kurs arrangeres ved etterspørsel.

Informasjonsfilm om Frisklivssentralen


Sist oppdatert